Jak dobrać kołdrę i poduszkę – i w końcu naprawdę się wyspać?

Poranki, w których człowiek wstaje bardziej zmęczony niż wtedy, gdy się położył, to niestety codzienność dla wielu z nas. Brak energii, ciągłe ziewanie, nieustanne myśli „wróciłbym do łóżka” – brzmi znajomo? A może to nie tylko stres, tryb życia i zła dieta… tylko niewłaściwie dobrana kołdra lub poduszka?

Dlaczego warto poświęcić chwilę na dobór kołdry i poduszki?

To one są najbliżej Twojego ciała przez 6–8 godzin dziennie. I choć z pozoru mogą wydawać się drugorzędne, to właśnie one odpowiadają za termoregulację, komfort, wsparcie dla karku i kręgosłupa, a co za tym idzie – jakość regeneracji. Dobry sen to nie przypadek. To efekt dobrych warunków.

Jak dobrać kołdrę – krok po kroku

• Wypełnienie: Jeśli szukasz jakości i lekkości – wybieraj kołdry z naturalnym puchem gęsim. Są lekkie, oddychające i świetnie dostosowują się do temperatury ciała.
• Gramatura: Lżejsza na cieplejsze miesiące, cięższa – na zimowe. Całoroczna? Wybierz coś pomiędzy (ok. 1000 g) i sprawdzaj własne odczucia.
• Oddychalność i przewiewność: Naturalna bawełna z certyfikatem OEKO-TEX® to materiał, który pozwoli Twojej skórze oddychać, a Tobie spać bez uczucia „parówki pod przykryciem”.

A jak dobrać poduszkę?

• Pozycja snu: Śpisz na boku? Wybierz wyższą poduszkę, która podeprze kark. Na plecach – średnią. Na brzuchu – najniższą lub nawet bez.
• Wypełnienie: Naturalny puch i pierze zapewniają idealne połączenie miękkości i sprężystości. Nie zapada się, ale i nie walczysz z nią jak z workiem ziemniaków.
• Podparcie: Poduszka ma wspierać, a nie dominować. Dobra poduszka to ta, która nie przypomina Tobie o swoim istnieniu co 15 minut.

Czy to naprawdę ma aż takie znaczenie?

Badania pokazują, że odpowiednio dobrane warunki snu – w tym jakość wypełnienia kołdry i wysokość poduszki – wpływają na głębokość snu, tempo regeneracji mięśni oraz funkcjonowanie układu nerwowego. A jeśli dodać do tego naturalne materiały – efekt potrafi być zaskakujący. (Źródło: International Journal of Environmental Research and Public Health)

Nie musisz znać się na puchu – wystarczy, że wiesz, gdzie szukać

Jeśli chcesz postawić na naturalność, komfort i sprawdzoną jakość, zajrzyj do naszego sklepu 👉 zadbajmy-o.pl/sklep-millow. Znajdziesz tam kołdry i poduszki z naturalnym puchem gęsim, bawełnianym poszyciem i estetycznym wykończeniem. Nie musisz znać różnicy między 50% a 90% puchu – my już to przetestowaliśmy za Ciebie.

Podsumujmy to jak na dobrą noc przystało

• Dobierz kołdrę i poduszkę do swojego stylu snu, nie według trendów.
• Naturalne materiały to nie marketing – to konkretna różnica w komforcie.
• Inwestycja w sen = inwestycja w zdrowie. I lepsze poranki!

Bo lepiej spać dobrze, niż mieć piątą poduszkę „na próbę”.

ZadbajMY-o zdrowy sen. Każdej nocy.